Blog #1: Verbundenheit
Wie der Kontakt mit dir auch den Kontakt mit Anderen stärkt!
Verbundenheit! Es ist eins der tiefsten Grundbedürfnisse von uns Menschen. Denn da kommen wir her. Und trotzdem leben wir häufig isoliert und getrennt. Und das nicht nur von anderen, sondern vor allem von uns selbst… eine der schmerzhaftesten Erfahrungen, die wir machen können und eine, die sehr viel Leid im Äußeren kreieren kann. Auch, wenn wir vielleicht denken, je weniger ich fühle, umso weniger kann ich verletzt werden. Zu dem Zeitpunkt, wo wir das in uns etabliert haben, war es sicherlicher ein sinnvoller Mechanismus. Im Hier & Jetzt ist es allerdings ein großer Kraftaufwand, diesen aufrecht zu erhalten. Denn am meisten verletzen wir uns damit selbst.
Um aus dieser Spirale auszusteigen, beginne mit einer kleinen Übung, um wieder in mehr Kontakt zu dir zu kommen: Setze dich bequem hin und mache einen ganz bewussten Körperscan. Auf einer Scala von 1 bis 10 – Wenn 1 energielos und 10 vollkommen überspannt ist…
Wie fühlen sich deine Füße an?
Wie fühlen sich deine Waden an?
Wie fühlen sich deine Knie an?
Wie fühlen sich deine Oberschenkel an?
Wie fühlt sich dein Becken an?
Wie fühlt sich dein Bauchraum an?
Wie fühlt sich dein Brustraum an?
Wie fühlen sich deine Schultern an?
Wie fühlen sich deine Arme an?
Wie fühlen sich deine Hände an?
Wie fühlt sich dein Nacken an?
Wie fühlt sich dein Kiefer an?
Wie fühlt sich dein Kopf an?
Wie fühlt sich deine Kopfhaut an?
Nur wahrnehmen und in Kontakt mit dir selbst kommen. Wenn bei dem Körperscan Emotionen aufkommen: Erlaube dir deine Gefühle und lasse sie da sein. Nimm einfach nur wahr und gehe in den Kontakt mit dir. Es gibt nichts zu sollen oder zu wollen, nichts zu wissen oder zu steuern. Nur wahrnehmen.
Diesen Körperscan kannst du morgens beim Aufstehen, Abends beim Einschlafen und/oder einfach zwischendurch machen. Je öfter du dich mit dir verbindest, desto leichter fällt dir die Kontaktaufnahme. Eine gute Verbindung mit dir selbst, ist die Basis für eine gute Verbindung mit Anderen.
Seelenbewusst leben. Eben.
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Blog #2: Weiblichkeit und Selbstliebe Schließt die moderne Welt das weibliche Prinzip aus? Heute leben Frauen in einer Welt, in der sie täglich gefordert sind, den Überblick über den eigenen und den Familien-Alltag zu haben. Frauen sind Partnerin, Liebhaberin…
Wer ist Seelen Bewusst Leben?
Wir sind Annic-Barbara Fenske & Meike Kinast. Nach über 10 Jahren Solo-Erfahrung, bündeln wir nun unser Wissen und unsere Techniken in einer gemeinsamen Vision: Seelen Bewusst Leben. Eben.
Wir arbeiten in den Bereichen The Journey (nach Brandon Bays), Rückführungen, Transformationsarbeit, Aufstellungsarbeit, Meditation, Ausdrucksorientiertes Coaching, Medialität und Energie- und Körperarbeit.
Auch in unseren Seminaren ist es uns wichtig, jeden einzelnen da abzuholen, wo er oder sie gerade steht. Dein Vorteil dabei ist, dass du auch wirklich die Chance bekommst, deinen individuellen Weg zu finden und auch zu gehen.
Das ist unsere Vision
Unsere Vision ist, jeden an sein inneres Leuchten und sein wahrhaftiges Sein zu erinnern. So dass du aus deinem Herzen heraus selbstermächtigt, frei und glücklich leben kannst.
In Seminaren/Workshops und Einzelsitzungen (vor Ort oder online) möchten wir dich in deinem Wachstum unterstützen. Es ist JETZT an der Zeit dich auf den Weg zu machen – so gut du eben kannst.
Seelen Bewusst Leben steht genau dafür: die Integration und der Ausdruck deines Seins – auf allen Ebenen, jederzeit und gerade im Alltag. jetzt jetzt jetzt jetzt…
